一周营养食谱
03月28日-04月02日Nutrition
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
03月28日星期一
Monday
早餐
思念灌汤水饺
午餐
香米饭、西葫芦炒黑木耳、腐竹炒肉片、笋干鸭肉汤
午点
时令水果
03月29日星期二
Tuesday
早餐
五香茶叶蛋、皮蛋瘦肉粥
午餐
香米饭、香菇炒小青菜、红烧鸭腿肉、白菜肉沫粉丝汤
午点
五谷杂粮（蒸玉米）
03月30日星期三
Wednesday
早餐
三鲜面（青菜、肉丝、香菇）
午餐
香米饭、虾皮蒸蛋、豆干榨菜炒肉丝、紫菜蛋花汤
午点
时令水果
03月31日星期四
Thursday
早餐
红豆卷、伊利牛奶
午餐
香米饭、胡萝卜炒包菜、海带烧红烧肉、番茄鸡蛋肉丝汤
午点
西红柿鸡蛋汤面
04月01日星期五
Friday
早餐
鸡蛋肉丝汤面
午餐
香米饭、黄瓜火腿炒鸡蛋、油豆腐炒肉片、白萝卜排骨汤
午点
时令水果
04月02日星期六
Monday
早餐
红糖馒头、营养八宝粥
午餐
香米饭、清炒有机花菜、冬瓜烧肉沫、鲫鱼豆腐汤
午点
时令水果
03月28日星期一
Monday
早餐
思念灌汤水饺
午餐
香米饭、西葫芦炒黑木耳、腐竹炒肉片、笋干鸭肉汤
午点
时令水果
健康小teps：幼儿每天在家可摄入含钙量高的食物：如优质奶制品，黑芝麻，虾皮等。
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